Çocuk Sağlığı & Uyku
Çocuklarda Gece Terörü (Uyku Terörü)
Gece terörü, 3–7 yaş çocuklarında görülen derin NREM uykusundan kısmi uyanma ile ortaya çıkan bir parasomnidir. Çocuk çığlık atar, korkmuş görünür, fakat tam uyanık değildir ve sabah hiçbir şey hatırlamaz. Kâbustan temel farkı budur.
- En sık tetikleyici: aşırı yorgunluk ve düzensiz uyku.
- Atak sırasında uyandırmaya çalışmayın; güvenliği sağlayın ve sakin bekleyin.
- Düzenli uyku saati ve yeterli uyku süresi atakları azaltır.
- Çoğu çocuk ergenliğe kadar tamamen düzelir; uzun dönem etkisi gösterilememiştir.
- Haftada birden fazla, şiddeti artan ya da horlama eşliğinde ise çocuk uzmanına başvurun.